Volontärer sökes – volunteers wanted 2026
(For English, please scroll down.) Volontärer sökes till Svarttorpet till sommaren 2026! Vill du spendera tid i vackra Höga Kusten och hjälpa oss med sysslor på gården och renoveringar? Det finns även två hästar som gärna vill ha sällskap och gå på promenader i...
Senaste artiklarna
Volontärer sökes – volunteers wanted 2026
(For English, please scroll down.) Volontärer sökes till Svarttorpet till sommaren 2026! Vill du spendera tid i vackra Höga Kusten och hjälpa oss med sysslor på gården och renoveringar? Det finns även två hästar som gärna vill ha sällskap och gå på promenader i...
Recept: Saffransglass med havssalt
Världens enklaste sätt att göra glass på. Går att smaksätta med vad man vill, men nu i december känns ju saffran givet. Ingredienser Till ca 7,5 dl 5 dl vispgrädde 1 burk Dulce de leche (ca 300 g) ½ g saffran 1 msk vaniljsocker Knappt ½ tsk finmalet salt Flingsalt...
Recept: Saffransdrömmar med apelsin
Drömmar är en riktig klassiker bland svenska kakor. Här har de fått julkänsla med hjälp av saffran och apelsinskal. Ingredienser Till ca 20 stycken. ½ g saffran 1-2 tsk vaniljsocker 1 ½ dl strösocker 60 g rumsvarmt smör ½ dl neutral raps- eller matolja ½ tsk...
Recept: Veronicas hallonrutor i långpanna
Den här kakan blev väldigt uppskattad av flera när jag bakade den, både hemma och på jobbet. Ursprungsreceptet var för rabarberrutor, men jag ersatte rabarbern med hallon samt bytte ut en del av mjölet mot riven kokos och lade till flingsalt. Hoppas att du också...
Naturbunden på Telegram
Naturbunden har en egen kanal på Telegram: t.me/naturbunden Varmt välkommen att följa där om du vill få lite mer vardagliga uppdateringar och bilder. Jag har mer och mer börjat tröttna på de stora sociala medierna och har upptäckt att Telegram har ett klart bättre...
Recept: Laxrullar gourmet
Här kommer ännu ett retrorecept som passar bra när det börjar bli lite varmare. Rökt lax, räkor, dill och pepparrot får nog anses vara typiskt svenska sommarsmaker. Snabbt och enkelt att laga är det också. Ingredienser Till 8 portioner Till fyllningen: 400 g räkor 1...
Nya produkter i butiken
Nu finns det två nya produkter i butiken. Ett trädgårdsförkläde och en blus, båda sydda av återbruksmaterial. Trädgårdsörklädet är sytt av rejäla bomullstyger som håller länge. Jag har ett i samma modell men med annat fodertyg som jag har använt i några år nu när jag...
Recept: Palsternacksgratäng
Vi fortsätter med recept ur kokboken från Bor. Denna gång en gratäng på palsternacka. Ingredienser 1/2 kg palsternackor 1 stor lök 1 1/2 dl riven ost 3 msk hackad persilja 1 1/2 dl grädde 1 msk ströbröd smör eller margarin salt Gör såhär: Sätt på ugnen, ca 200 grader...
Recept: Kardemummakaka med äpple
Här kommer ännu ett recept från den gamla kokboken från Bor i Småland. Denna gång en härligt kryddig sockerkaka med kardemumma. Ingredienser: 6 dl vetemjöl 2 tsk bakpulver 2 dl socker 1 1/2 tsk stött kardemumma 100 g smör eller margarin 2 1/2 dl gräddmjölk 1 ägg 2-3...
Vintermys med häst
En gratis aktivitetskalender för hela december som du kan göra tillsammans med din(a) häst(ar).
Kalendern släpptes 2023, men kan förstås göras varje år! Byt bara plats på aktivitet 21 och 22 om du vill få vintersolståndsfirandet på rätt datum 2025. 🙂
Aktivitet 31: Nyårsfest – prova ny godsak
Först av allt så hoppas jag att du och din häst får vara trygga på nyårsafton. Det är väldigt många djur som får lida av människors dumhet och att det ska skjutas raketer hej vilt. Är din häst rädd för smällare och fyrverkerier så gör du givetvis det du kan för att...
Aktivitet 30: Meditera fram en träningsplan
Ta en stund för att fundera över vad du och din häst vill göra tillsammans den närmaste tiden. Några frågor du kan ställa både dig själv och hästen är: Vad behöver vi öva mer på?Finns det något som du vill lära dig?Vad skulle vara roligt att göra tillsammans? Du...
Aktivitet 29: Leta hö eller mat i hagen
Sprid ut hötussar eller hästens kraftfoder på olika platser i hagen så att den får söka efter maten. Detta kräver att du har en hästflock där det inte blir konkurrens om resurser eller att du kan låta hästen gå själv för en stund. Att söka efter mat är en av hästens...
Aktivitet 28: Rykta för cirkulation
Ta en lugn och härlig stund i stallet eller ute i hagen och rykta din häst noga. Förutom att den täta ryktborsten hjälper till att transportera bort stöv ur pälsen så sprider den hästens naturliga oljor till hårstråna och bidrar med extra cirkulation i huden. Dessutom...
Aktivitet 27: Bär något nytt på ryggen
Låt din häst testa att bära något nytt på ryggen idag. Det kan till exempel vara en väska med matsäck om ni vill ge er ut på en tur, ett gosedjur som du sätter fast i sadeln eller så blir det första gången som din häst får testa en sadel eller barbackapad. Eller...
Aktivitet 26: Hinderbana
Sätt ihop en rolig hinderbana att göra med din häst. Här menar jag inte i första hand att hoppa hinder, även om du kan bygga in det i banan också. Tänk i stället i form av andra utmaningar som ni antingen kan göra från marken eller uppsuttet. Hämta gärna inspiration...
Naturbunden hantverk
Naturbundens hantverk är produkter av naturmaterial och återbruk.
Produkterna finns att köpa i min e-butik och direkt från mig. Jag håller till strax utanför Härnösand i Höga Kusten.
Namnet återspeglar vad jag gör: Binder samman naturliga material med tekniker som sömnad, vävning och flätning för att skapa något nytt med respekt för naturen.
Hästarna Saga och Tyra står redo att donera tagel till smycken och borstar när svansarna växer sig för långa. Ett 100% regenerativt material!
Tanken är att skapa vackra och användbara föremål av sånt som annars skulle slängas, material som kommer direkt från platsen och i enstaka fall noga utvalda nyproducerade naturmaterial när det inte går att få tag på passande alternativ att återbruka.
Jag som gör produkterna heter Veronica Setterhall och bor på den lilla gården Svarttorpet utanför Härnösand. Jag har ett långvarigt intresse för hantverk och återbruk och har bland annat gått utbildningen Textilt Återbruk på Västerbergs folkhögskola för att hitta nya idéer, inspiration och lära mig fler tekniker. Under 2024 ledde jag utbildningen Återbrukat på Hola Folkhögskola.
Till vardags arbetar jag på Västernorrlands museum som museivärd, tränar mina hästar, odlar och spelar (arg eller väldigt gammal) musik.
Naturbunden är ett registrerat varumärke.
Kontakta mig
Skicka ett mail till kontakt@naturbunden.se om du vill komma i kontakt med mig. Jag är intresserad av att finnas med mina produkter på fler ställen. Du är även välkommen att höra av dig om du vill specialbeställa en produkt.